贫血吃什么

概述

贫血患者到底应该吃一些什么好呢？我们单位的一位女同事就有点贫血，她的脸色整天都是蜡黄蜡黄的，走路也没有力气，甚至说话都是懒洋洋的，没有一点年轻人的朝气，简直就是一个病秧子，就在几天前她还因为贫血晕倒过两次，后来就住院治疗了，请假了两个多月，就在家好好调理了一阵子，她说我在治疗期间除了按时进行药物治疗外，我还特别注意自己的饮食，现在知道了贫血该吃什么了。

步骤/方法：

1 首先，如果患者的贫血症状是由于缺铁造成的，你可以从饮食上去补充，患者在一日三餐中可以多吃一些含铁丰富的食物，像黑木耳，菠菜，以及一些动物肝脏如猪肝羊肝等等，当然我们也可以将猪肝或者羊肝炖汤服用，补血效果更好。

2 其次，是吃水果，水果里面含有多种维生素和矿物质，而且水果的营养物质特别容易被人体消化吸收，对改善患者贫血的症状有一定的帮助，像苹果，猕猴桃，香蕉，葡萄，以及桂圆红枣等等，都是非常不错的补血佳品。

3 第三，贫血患者需要注意自己的饮食要尽量保持均衡，生活中很多的贫血患者往往是偏食或者营养不良造成的，患者在平时尽可能多的摄入含铁丰富的食物，对于贫血是很有帮助的，比如喝一些营养汤，或者粥类，对于改善贫血的症状就是非常好的。

注意事项

贫血患者除了在平时进行一些食补的方法外，还要在咨询医生的前提下，口服一些补血的药物，双管齐下，治疗效果一定是最好的，像驴胶补血颗粒，红桃K等等，都是补血的好药。