颈椎病引起的头晕头疼怎么办

概述

现在的人呢，为了工作是连休息时间都搭进去了，还有就是工作时间太长还得不到休息呢，这样平时受到影响最大的就是我们的颈椎呢，得不到休息颈椎就会疼痛发麻呢，活动都可能受到限制呢，这时候如果是休息好了呢，就可能会缓解症状呢，可是如果再得不到很好的缓解呢，就可能引起头痛头晕情况呢，除了休息呢，让我们看看平时有颈椎病引起头晕头痛的时候怎么缓解吧。

步骤/方法：

1 如果平时颈椎病有引起头痛头晕情况呢，平时生活习惯是最重要的呢，这时候对于睡觉也是有要求的，不但睡姿注意呢，对于枕头也是有要求的，枕头的高度也不要太高或者太低呢，高度在13厘米左右就最好呢。

2 再一个就是如果我们有颈椎病的时候呢，严重了可能会引起头痛头晕的时候呢，这个时候一定注意的就是避免颈部的过度活动呢，尤其是一个动作时间过长呢，这时候就算是洗脸或者是洗头呢，都要注意动作不要过度活动颈椎部呢。

3 还有就是当颈椎病严重发病的时候呢，头痛头晕是不可避免的呢，这个时候就得注意颈椎的大量活动要停止呢，这个时候过度的活动颈椎部位呢，对病情是一点好处都没有呢，就算是仰脖子时间长了也是不好的呢。

注意事项

再就是如果真的有颈椎病呢，生活习惯是最重要的呢，因此平时除了避免颈椎部位长时间一个动作之外呢，还得注意姿势要合适才行，不过除了这些，颈椎病患者在饮食方面要多食用一些营养品，来加强骨骼健康对颈椎病也是特别有利的。