怎么治疗颈椎病

概述

得了颈椎病的话，一般吃西药是没有什么效果的只有物理疗法来进行治疗，你可以去一些比较专业的中医院来进行颈椎牵引治疗或者是采用，针灸的疗法来进行治疗，现在越来越多的年轻人也开始出现了颈椎病的情，话，经常面对的电脑特别是一些白领人群年纪大的人可能是由于，具体的衰落，它也是会导致颈椎病的，一旦得了颈椎病，平时一定要多注意运动运动，适当的走走活动一下筋骨

步骤/方法：

1 平时的话一定要注意正确的坐姿睡觉的枕头也要尽量舒服一点，以免造成落枕的毛病平时的话特别是白领人群不要经常的作者面对电脑适当的起来走走活动一下筋骨可以做做一些基本的伸展动作这些对颈椎都是非常有好处的

2 你也可以经常用手按摩一下颈椎部位经常用热毛巾敷在患处平时的话，一定要注意多运动一下多出去走走，散散步慢跑一下打羽毛球对颈椎是非常有好处的，平时年纪大的人也可以多去打打太极拳，平时也要注意房间空气流通多开开窗户开开房门

3 不要经常躺在床上待在家里平时多出去走走，饮食要清淡一点不要吃得太油腻，不要吃得太生冷辛辣不要吃些重口味的也不要吃些脂肪含量比较高的食物一定要控制住自己的体重不要暴饮暴食，不要经常抽烟喝酒还有熬夜

注意事项

多补充钙质多喝一些大豆或者是多喝牛奶多吃钙片，多吃鸡蛋这些对身体都是非常有好处的，一定要注意多运动运动活动一下筋骨，定期的去医院做牵引治疗，坚持下来一般来说效果还是比较不错的