如何通过锻炼治疗早泄

概述

现在的很多男人由于工作累、忙于应酬，导致身心疲惫，在进行性生活时出现早泄的症状，其实也不必太担心，只要及早治疗就会好的，早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%都出现过这种情况，问题虽小，却会影响性生活和谐，甚至导致夫妻感情破裂。

步骤/方法：

1 通过锻炼治疗早泄的方法很多，比如自己在家可以按摩阴茎，也可以在洗澡时通过冷热水淋浴，刺激阴茎，促进血液循环，另外可以通过跑步、下蹲、提肛等运动方式，提高性生活能力。

2 除了锻炼外，患者要及早地就医，明确病因，对症治疗，目前主要有药物治疗，比如前列回春胶囊、他达拉非、蚕蛾公补片、健阳片、强肾片、金匮肾气丸等，在改善症状方面效果不错。

3 心理治疗对于早泄患者恢复健康也很重要，很多患者由于背负很大的思想压力导致病情迟迟不好，所以作为配偶要关心理解，帮助他们树立信心，积极乐观地面对疾病，相信很快就会好的。

注意事项

美满，和谐的家庭环境对于我们来说很重要，如果每天就是吵架、冷战，相信性生活也不会幸福，夫妻之间要相互关心、体贴，才能有性福的生活。