阴茎锻炼的原理

概述

现在很多男性认为生殖器的大小还有功能能够影响男性的自信，这其实是一种误区，过度的追求这方面的原理，其实会造成一种心理负担。导致功能的减退。对自己的生殖器和性功能不满意的男性也不必过渡焦虑，是可以通过后期的锻炼提高的，同时也是需要患者自己身心得到放松，不要过分在意，会出现一定的心理障碍反而会影响患者的性功能。祝你健康。

步骤/方法：

1 较少一种按摩刺激法，就是患者刺激大腿两侧。最好是在每天的早上进行，男性主义坐在床边并且分开双腿，用手指夹住阴茎根部，向大腿两侧甩动，主义动作应该轻一点，主义速度不要太快。

2 男性在早上勃起时，注意不要先小便，可以在阴茎挺立的时候注意下压阴茎，注意力度，阴茎抗阻上抬，可以同时进行提肛动作，注意动作的节奏型，每日坚持这样的锻炼是可以提高性功能的。

3 患者在日常生活中应该注意性生活的合理进行，注意性生活的质量，不应该单纯追求快感，患者也应该注意会阴部的清洁，阴茎的清洁也是很重要的，注意积极进行治疗，不要过度担心。

注意事项

一般来说患者坚持一段时间的锻炼，并且注意健康的饮食还有作息规律，是可以达到提高性功能的目的的，注意应该坚持，患者自己也是需要注意性知识的学习。