禁欲时间长并不一定提高精子质量

概述

前段时间有一则报道指出，有的人为了生一个高质量的宝宝，可以在男性朋友禁欲一段时间，但是科学表明，禁欲时间长并不一定会提高人的精子质量的.那么到底是怎么一回事呢？下面就让专家为我们详细的介绍一下.很多人都希望生一个健康的宝宝可以在备孕期间一般都会提高一些精子的质量，提高精子质量方法比较多，通常都是从饮食方面着手的.

步骤/方法：

1 大部分医生都认为过度的性生活对于精子的质量会比较差，所以一般都建议备孕的人群，最好是少一些性生活，这样对于提高精子的质量有很重要的意义，但是真实的结果就是如果长时间的禁欲，反倒会使精子的质量下降.

2 如果一个人长时间的禁欲那么就会导致他的性功能出现障碍，那么分泌的精子数量就会减少，甚至会出现弱精的症状，禁欲在一定时间范围内是可以提高精子质量的，但是如果时间太长反倒会损伤精子的质量.

3 科学研究表明，通常都会建议患者在24小时之内测一次精子的质量，如果是在24小时之内那么精子质量一般都会比较好，如果超过了24小时或者是更长的时间，精子的存活率是比较低的，这一点要注意.

注意事项

长时间的禁欲其实是会导致男性性功能障碍的，当然对于男性精子的质量也会下降的，所以平常一定要注意，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果适当做一些运动.