锻炼阴茎的方法有哪些

概述

男性朋友们都知道，阴茎是男性非常重要的生殖器官，阴茎的勃起程度和坚挺程度直接影响到正常的性生活，它的长短粗细关系着夫妻生活的和谐与否，作为男性朋友的好“兄弟”，阴茎在做爱的过程中的重要性是不言而喻的，因为它决定着一个女人的快乐程度，影响到美满的性生活的非常重要的因素，所以很多男人都想知道如何让阴茎更完美，始终保持坚挺的状态，下面我就说说锻炼阴茎的方法。

步骤/方法：

1 锻炼阴茎的方法之一，每天早上起床是锻炼阴茎的时候，正常男性在早上起床会有阴茎勃起的现象，我们可以针对这种情况来锻炼阴茎，用手指夹住阴茎的根部，然后用大腿根来加强对阴茎根部摩擦，反复练习。

2 锻炼阴茎的方法之二，男性在小便尿尿的时候，也可锻炼阴茎，有些男人在做爱的过程中，会有早泄情况，这会让双方都不开心，在尿尿时，控制自己的意志突然停止排尿，经过这样的长时间的训练，可用于控制射精。

3 锻炼阴茎的方法之三，男人晚上可以锻炼自己的阴茎，因为在晚上，阴茎通常处于休息状态，训练会有更好的效果，准备两只锅，一个放入冷水，一把放50度左右的温水，小弟弟先到冷水里，然后换温水，经过训练，阴茎能更坚强。

注意事项

其实大家都知道，阴茎的长短粗细虽然能够使夫妻性生活更加和谐和富有快感，但它并不是夫妻生活的全部，良好的情绪和性生活时的激情也是影响夫妻性生活美满的不可缺少的因素。