吃枸杞壮阳补肾吗?

概述

我有一哥们儿，新婚刚半年，呵呵呵，小两口正打的火热着呢，哥几个叫出去吃饭都不来。真是恨铁不成钢呀，见了老婆忘了兄弟。前两天，他给我打电话诉苦说身子虚了，让我给他想想办法。办法是有，就是当和尚，可是他不去。我陪他去找了一个老中医，那老大夫一把脉说肾虚了，得补补。也没开药，让我那兄弟买枸杞吃。我俩半信半疑，买了枸杞回来还是不放心，想在网上找各位大神给点建议，吃枸杞壮阳补肾吗？谢了！！！

步骤/方法：

1 肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，补肾就是通过饮食、药补、健身运动、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。壮阳是指通过饮食、药物、按摩、运动等提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。

2 枸杞是名贵的药材和滋补品，它能充实正气，补气养血，起到的壮阳功能和补肾的功能。在西方，枸杞被称为“水果VIAGRA”。枸杞子自古就是滋补养人的上品，枸杞在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。

3 枸杞是一种药材与滋补品，但枸杞多吃、乱吃也是有副作用的，尤其是脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的人，切莫乱吃枸杞。用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效不能完全发挥出来，直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

注意事项

在服用枸杞壮阳补肾期间应做到：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；2、少吃辛辣或者刺激性食物；3、积极参加户外运动，放松心情；4、学会合理减压；5、合理安排性生活次数，避免纵欲过度。