吃什么能提高性功能的食物

概述

其实性功能对于我们来说，就是有些人也是知道的，就是在有些时候就是自己要多注意才好，特别是有些时候就是要多注意才好，特别是健康饮食也是保证男人健康的重要元素。夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。特别是有些时候就是要多注意才好，特别是有些时候就是不一样的，而且要多注意。

步骤/方法：

1 就是可以多吃一些西红柿，因为这东西是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，最好的是要熟了以后吃是最好的，特别是容易吸收。

2 还有就是韭菜，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元，钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。因为韭菜是特别好的东，特别的补阳的那种，在平时的时候就是可以多吃一些的。

3 就是枸杞子也是特别不错的，就是现在有生活就是越来越不好了，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。并且兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

注意事项

在平时的时候就是可以多找一些好的东西来补的，特别是有些时候就是要多注意才好，就是我们在平时的时候就是自己要根据自己的情况是最好的。