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2015-08-09 0:28:46我身边有一个朋友,因为自己在床上的表现不好,最终被女朋友甩掉。这歌事情看起来很不堪,但是丢人的还是是我朋友。每一个男性都希望在床上表现出最棒的自己,但是有时候事与愿违,往往和自己所期待的床上表现不一样。每个男人都渴望在床上可以征服一个女人,而征服女人最重要的就是提高床上的功夫,提高自己的力量,下面就来介绍一下增强男性性功能的方法
1 运动可以使人变得强壮变得有力量。所以提高性能力最重要的还是体育锻炼。男性们可以选择游泳,跑步,骑自行车这些运动来锻炼自己。我相信每天一小时的体育锻炼就可以大大改善你们的性生活
2 其次的是,提高性能力,我们男性同袍还要解放自己的双手才行。如果长期的过度的撸管,可能会伤身体,而且也对性能力是有弊无利的。适度的自慰是可以的,但是必须要节制,否则会引起很多的生理问题
3 提高性能力最重要的一点还是要有积极的阳光的心态。这样才能有毅力锻炼自己,拥有强健的体魄。同时,提高性能力,也可以通过多次的实践经验才获得一些床上的技巧,同样可以提高你的性能力
男性同胞要知道的是,性不是什么难言之隐,要想在床上做到最好,必须要努力去锻炼自己的体魄,还要有一个健康的积极向上的心理。同时也要调节好自己的饮食习惯和作息时间安排。
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