高血压不宜吃什么水果

概述

我的父亲现在年龄大了，时不常的就会有高血压的这个疾病。特别的担心。医生说是要在生活中要特别的注意。而且要戒烟控制饮酒。我家里人平时还是挺注意的。最近听说生活中要注意下吃什么水果，有的水果不能多吃。或者是不能吃？我就是要想了解下具体是什么水果不能吃。还有就是能吃什么水果对身体比较好的。平时还要注意一些什么？都想了解下

步骤/方法：

1 平时没事可以吃点当季的水果。平时吃点苹果补充点维生素C。还可以吃点西瓜香蕉这些都是生活中比较常见的水果。还有一些就是葡萄、橘子，梨子都是可以经常吃点。这些水果吃了对身体都比较好的

2 高血压病者首先是要注意就是吃盐的量，每天不超过3-5克。主要就是吃点清淡的，保持点好的心情不要过于的激动。要保持一下适当的运动。平时也不要吃的过饱，也会对身体不好的。

3 生活中高蛋白的肉类最好不要吃，牛肉，羊肉，五花肉，肥肉这些都是要控制住的不能吃的。可以平时喝点茶，山楂茶，菊花茶等等都是对身体有好处的。干豆吃了对身体容易肚子膨胀的最好也是不要吃的

注意事项

保持好的心情平时可以多保持一些小的健康运动，吃点有益的水果是可以的。还有一些对身体好的东西但是都是要适量。不要超过每天需要的补充的就可以了。