枸杞泡水喝有什么好处

概述

众所周知。枸杞是一种中药的一种药材，一般是通过和其他的药物配合使用，功效是清热解暑，但是现在的人一般都用枸杞进行泡茶喝，我们知道，茶水对人的身体是有一定的好处的，但是不同的茶叶有着不同的功效，枸杞一般是作为茶叶的辅助配料进行冲泡的，用枸杞冲泡的茶水可以使茶水有着特殊的味道，同时还可以达到清热润肺，排毒的功效。

步骤/方法：

1 枸杞泡茶喝一般可以恢复体力，增强免疫力，最好是和才茶一起冲泡最好，可以取少量的枸杞。和茶水一起泡下，等到枸杞变的松软之后，可以连带着枸杞一起喝点，口感也特别好。

2 其次呢，枸杞还有一定的美容的功效，可以养肝。健脾通胃，在我们食欲不振的时候，可以喝些枸杞，达到开胃，促进睡觉和保持气血充足，同时也可以抵抗寒冷，保持好的消化系统。

3 经常吃枸杞的人，可以抗疲劳。同时枸杞还可以和酒等一起泡下去，也可以进行煲汤，由于枸杞中还含有一些胡萝卜素，可以增加人体的抵抗力，保持自己身体的健康和体内代谢的旺盛。

注意事项

注意的事，枸杞属于热性的食物，体内如果肝火比较旺盛的时候，最好不要吃枸杞，晚上睡觉的时候也应该少喝枸杞泡的茶水，会导致失眠多梦，最好保持健康的饮食习惯，多锻炼才可以保持身体的健康。