阳痿早泄怎么调理

概述

男性有阳痿早泄，这也是比较常见的，和生活习惯不好有很大的关系，尤其是男性出现阳痿早泄的时候，性生活不和谐，甚至无法正常的进行，会在女性面前没有面子，甚至会自卑，给身体和身心都会造成一定的影响的，那么男性出现阳痿早泄这要怎么调理是可以的呢？很多人都是不了解的，那么现在不妨和小编一起来了解一下，看看怎么调理是可以的。

步骤/方法：

1 在生活中的时候饮食可以多吃一些牛肉，鸡肝，蛋类食物，花生米，肌肉，氨基酸的食物，还有海参，墨鱼，章鱼等食物，这些食物都能够提高性能力的，有很好的改善阳痿早泄的情况的。

2 其次是穴位按摩，按摩自己的学位，也能够很好的改善阳痿早泄的情况的，一般按摩一个月左右就能够有很好的改善的，所以男性朋友不妨尝试一下，每天坚持按摩效果是很不错的。

3 在平时的时候还要积极的锻炼身体，增强自己身体的体质，并且注意休息，避免过于劳累的情况，避免这回导致神经中枢系统出现失衡的情况，对于阳痿早泄这是有很好的康复，辅助治疗的效果的。

注意事项

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。