怎样控制早泄

概述

我跟女友交往有半年了，半个月前我们才同居，可是第一次带给我的是永远的伤痛，不够一分钟我就射精了，看着女友当时那失望与不满足的表情，对我的打击真的很大。我现在的情况怎么办呢？设计需要怎么调理呢？我现在是需要怎么做呢？有什么需要特别注意的吗？怎么调理呢？相信还有很多的男性患者有我这样的请款吧？那么接下来的时间我们就来分析一下吧。

步骤/方法：

1 其实实际上治疗阳痿早泄的方法最好的还是得靠平时锻炼，饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等保健蔬菜。建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且慢慢调整自己的生活习惯。

2 对于这样的症状，平时的时候需要多吃一些富含蛋白质的食物，不要熬夜，不要过度的过性生活。注意自己的生湖泊习惯也是很重要的事情。多吃一些补肾的食物，多锻炼一下身体也是必要的。

3 建议患者每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎，这样的治疗方法也是很有效果的。自己不要过于担心，有时候也是需要注意锻炼的，经常性的锻炼也是必须要的。

注意事项

建议是可以多吃些补肾的食物，还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，注意饮食的健康搭配，然后再配合医生的治疗，自己的病情也是会很快好的，保持良好的心态哦。