腰椎间盘突出吃什么

概述

我的奶奶。最近看见她真的好像老了很多，也说自己的腰很疼痛，我看上去驼背了很多，自己都不知道为什么会这样，半年出现了那么多这样的情况，真的不知道说什么好了。去医院，医生说是外力造成长期劳损。患有腰椎间盘突出症，平时建议要求走路以及坐姿一定要规范，不要做些很大的动作出来，慢慢就会康复，我想问问各位腰椎间盘突出吃什么？

步骤/方法：

1 首先腰椎间盘突出吃鱼、牛奶、酸奶、芝麻、蔬菜等等的食物都是对病情有一定好处的，可能也会让自己慢慢的恢复正常，所以建议患者有选择性的适当进行服用，希望患者重视一下。

2 另外还要说的就是建议患者多练习倒退走或者游泳对腰间盘突出的恢复有很好的辅助作用的，不要让自己形成不好的坐姿，这样的话你的病情就会康复不起来的，所以患者还是多注意。

3 最后还要说的就是患者不要让自己穿高跟鞋或者其它，最好就是平底鞋，同时可以保证你自己的健康，所以希望患者还是多注意了，注意要多休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累等等。

注意事项

还要说的注意事项就是如果严重的话啊，还是建议患者有选择性的进行手术，所以希望患者还是多注意一下，相信自己康复。加油，祝愿康复。