月经不调吃啥好

概述

女性月经不调的原因是有很多种的，当女性有月经不调的时候，会出现月经不准时，月经小腹坠痛，月经时间延后，提前的问题出现，甚至一部分严重的患者还会导致一些其他的妇科炎症出现的，那么当女性有月经不调吃啥好呢？很多的女孩子对此都不是很了解的，那么现在就随着小编来了解一下的吧，看看吃什么对于月经不调是有改善的。

步骤/方法：

1 可以准备一些桃仁，新鲜的牛血，之后这两种食物放在锅内进行熬汤，之后加入适量的咸盐进行调味，尤其是对于月经不调的女性，有血淤，闭经的情况，有很好的改善的作用的，不妨尝试。

2 还可以准备一些黑豆，红花，还有适量的红糖，准备黑豆红花进行煮熟，之后放入一些红糖进行融化，一般熟后饮用，尤其是选择在早饭或者是晚饭的时候吃，对于月经量少有改善的作用。

3 在平时的生活中也可以多吃一些减压作用的食物，能够避免压力过大，对于月经不调也是有改善的，尤其是香蕉，卷心菜，土豆，新鲜的蔬菜和水果都是不错的选择，对于月经不调有辅助治疗的作用。

注意事项

不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。