40岁高血压怎么办

概述

高血压是比较常见的疾病，这种疾病2人的年龄来说，年龄越大的人得高血压的几率就越高。主要是因为人的年龄越大不管会越来越不好这也是造成，高血压的原因之一，还有就是40多岁的人平时应该忙于应酬，体重比较肥胖营养过剩，也有可能会出现高血压的所以在治疗的时候要找对原因还有一部分就是遗传史了，家族里面如果有高血压病史那么得了高血压的几率也是很高的。

步骤/方法：

1 治疗高血压如果还是是早期的话那么可以用饮食方面的调节和适量运动，进行治疗，如果是比较久了一直都没好的话建议到医院进行口服药物治疗。口服药物是现在比较常见的治疗高血压的方法了，但是一定要注意也不能够用量过猛。

2 平时的饮食尽量以清淡为主好吃，咸的食物。闲的时候会让人的血压升高，就像低血压的人他需要吃咸的食物道理是一样的。还有肥胖人群平时一定要控制好自己的体重不能让自己的体重再继续肥胖下去了过度的肥胖会对高血压有一定的影响的。

3 建议常进行运动，长期处在一个高压状况的人也是十分容易得高血压的。所以需要进行一定量的运动，释放体内的压力让自己的生活更加轻松运动也有助于，减肥扩血管，效果也是挺好的所以建议要保持。

注意事项

高血压是一个治疗旗下很长的啊，，疾病所以治疗的时候一定要调整好自己的心理状况，不能让自己太过消极，也不能让自己太过情绪化。家里人也要尽量别惹他生气。以免血压再次升高。抽烟喝酒的话，建议还是戒一戒吧。