治疗高血压食疗方法_健康经验_快速问医生

概述

你好，生活中常见的疾病有很多，比如说高血压，我是一个学生，我什么便有很多老人都有高血压，不知道这是由于什么原因引起的，我的爷爷奶奶也有高血压，平时需要通过降压药来维持血压稳定，但是经常吃降压药有没有什么副作用，会不会导致什么疾病，所以有没有什么其他方法来治疗高血压，治疗高血压有没有食疗方法，希望医生回答，谢谢。

步骤/方法：

1 高血压疾病很常见，很多老年人都有高血压疾病，这是由于老年人血管弹性退化，血液淤积引起的，平时要多进行按摩，促进血液循环，降压药需要按时服用，一旦开始服用不能停药。

2 平时多注意情绪的变化，不要给自己太大压力，生活环境如果压力太大，就会导致血压升高，可以适当的改善生活环境，到处旅游，平时饮食不能吃油腻的，饮食宜清淡为主，多吃青菜。

3 高血压病人有助于疾病缓解的食物有：豆类食品，绿豆，红豆等等。豆类食品中含有丰富的钾，钙，镁。经常吃对血压的降低有好处。食用菌：香菇，木耳等等。含有丰富的膳食纤维。高血压必须。

注意事项

平时多加强营养，多吃含蛋白质、维生素的食物，多出去走走，散散心，多跟家人朋友交流，多积极治疗，保持愉快的心情，病症很快就会好的。

治疗高血压食疗方法

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