如何食疗治疗高血压

概述

你好，我爸爸有高血压疾病，每天都要吃降压药的，因为爸爸喜欢吃肉不注意自己的身体导致了高血压，所以想要找找办法治疗一下爸爸的高血压。有没有食疗的方法能够治疗的，不想爸爸每天都吃药，药物对身体也是不好的，怕有没有什么副作用，怕那一天忘吃了再有什么事情，吃什么能够缓解高血压呢，希望医生给我一些建议。很着急谢谢了。

步骤/方法：

1 由于现代的生活越来越富裕，的高血压的几率越来越大，也越来越年轻化，每天都需要依赖降压药物来维持血压的稳定，一旦有忘记吃药的情况，就会是高血压加重，导致血管破裂很危险。

2 平时生活中要改变饮食来缓解高血压，可以控制高血压的食物有；多吃鱼，这是高血压的首选食物，效果非常好。多吃芹菜，多吃马铃薯，绿叶蔬菜，食用菌，豆类等等，都是有缓解作用。

3 生活中还要注意运动，每天走一走，不要吃完饭就坐着，对身体不好，还要保持好心情，不要给自己太大压力，会导致血压升高，不好控制了。平时不能吃油腻的食物，饮食宜清淡为主。

注意事项

平时多加强营养，多吃含蛋白质、维生素的食物，多出去走走，散散心，多跟家人朋友交流，多积极治疗，保持愉快的心情，病症很快就会好的。