一直高血压怎么办

概述

如果患者一直高血压的话，可以先看看是不是平时的生活作息不规律，精神状态不好，饮食调理不当，年龄的因素，过度肥胖等等都是可能导致患者出现高血压的。在得了高血压之后，患者会出现不同程度的脑部疼痛，昏迷休克，四肢乏力，精神涣散，食欲不振，胸闷气短等多种表现症状。那么平时我们能够做些什么来预防高血压的发生呢？

步骤/方法：

1 首先，患者应该养成良好的生活习惯，比如早睡早起，不熬夜，不抽烟，不喝酒，平时适当的做些身体运动，保持身心健康，不要有精神压力等都是可以有效的预防和缓解高血压的症状。

2 如果患者的高血压的症状表现的比较明显，严重的话，可以及时的去医院，通过手术降压的方法。缓解病情，或者是在医生的建议之下服用一些降压药，血管扩张剂等都是可以治愈的。

3 此外，患者还应该从身边的饮食习惯做起，尤其是要尽量避免油腻。辛辣。烧烤，腌制，煎制，浓茶，咖啡等刺激性较大的食物，可以适当的吃一些鸡蛋，牛奶，鱼虾等含有维生素和蛋白质的食物。

注意事项

当患者得了高血压之后，一定要及时的做好休息工作，通过医院的检查，做好针对性的治疗，在生活之中注意细节等都是可以及时有效的预防高血压的。