老人有高血压怎么办_健康经验_快速问医生

概述

你好，我是一个即将踏入大学校园的高中毕业生，我报考了医学专业，学的是临床，因为我从小就对医学方面的知识很有热情，可能也是父母是医生的关系，马上就要开始学习医学了，所以很兴奋，趁着这个假期没有什么事儿的时候，我想多了解一下医学方面的知识，现在老年人有很多的高血压的，要怎么治疗呢。老人有高血压怎么办，谢谢了。

步骤/方法：

1 老年人高血压疾病已经很多了，每天必须服用降压药物来控制高血压，还要通过饮食来缓解高血压，来年人不能吃辛辣刺激的食物，不能吃油腻的食物，不能吃生冷的食物。都会加重高血压。

2 每天都要做适量的运动，早中晚饭后都要出去走一走，锻炼一下身体，可以去公园做一做操，跳一跳广场舞，打打太极拳，都是对身体有好处的，要保持好心情，每天不要有压力，情绪不要激动。

3 高血压患者应该多吃的食物有：豆类，食用菌，绿叶蔬菜，补镁，多吃马铃薯，多吃芹菜，多吃鱼，鱼是首选食物，对于高血压的缓解都有帮助。定期去测高血压，了解血压的变化，自我调节。

注意事项

一定不要偏食,可以适时适量的进行户外运动,不要经常熬夜，吃些生蔬菜黄瓜，番茄，患者千万不要喝酒，辛辣和油炸食品也不要吃.

老人有高血压怎么办

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