高血压病的注意事项

概述

高血压是指人体内的血压值超过了标准值。而随着人年龄的增大，人体内的血压会逐渐增高。我的朋友的亲戚就患有这种疾病，刚开始并没有在意，结果后来情况越来越严重，这才去医院接受检查，治疗。医生说如果早点来肯定会好很多。所以作为我们，在日常生活中应该多了解医药方面的知识，比如这类疾病，我们应该知道高血压病的注意事项有哪些等问题

步骤/方法：

1 高血压病的病因一般是由于习惯因素遗传即家族遗传，居住环境不好，年龄的升高，肥胖等等。高血压可以分为两类，分别是原发性高血压和继发性高血压，不同的类型具有不同的情况

2 高血压患者一般会出现头痛，头晕，记忆力不好，心悸，胸闷，乏力等等症状。如果血压很高，达到一个值的话一般还会出现剧烈头痛，恶心想吐，眩晕等等情况，甚至可能出现中风，心梗等

3 高血压病人在日常生活中应该注意少吃一些像动物的脑，心，肝，一些肥肉，猪肉等胆固醇含量比较高的食物。血脂持续过高容易造成一些疾病。而且可以适当的锻炼一下，不但可以减肥，还可以提高身体素质

注意事项

每天饭后可以去散散步，打打太极等等，这些可以使得身体得到适当的运动。而且每天应该保持心情舒畅，不要过于紧张，生气等，不然容易导致脑溢血等疾病的发生。在饮食上应该注意吃的清淡一些等