降低高血压饮食疗法

概述

高血压的治疗目前采用综合治疗的手法，药物治疗固然重要，但是轻度高血压患者在日常生活中的饮食也是比较重要的，推荐患者清淡饮食，尤其是需要减少钠盐的食用，炒菜的时候不可以做得太咸。多吃蛋白质含量高的食物，也应该注意自己的运动的配合，有助于提高免疫力。高血压现在在我国中老年人群中已经是比较常见的一种基础疾病了。需要提高全民患病意识。

步骤/方法：

1 高血压是指收缩压大于140，舒张压大于90，由于认为测量会存在一定的误差，所以建议一般需要多次测量。患者应该是安静的时候进行测量，剧烈的体力活动或者运动之后需要休息片刻进行测量。

2 高血压的患者，应该做到每日定期测量血压。轻度的高血压的患者，一般不联系服用药物，主要是通过自己的饮食还有生活方式的调节来控制病情。但是应该注意关注病情的发展。祝健康。

3 高血压的患者应该注意控制好，要是血压控制不好，加强或者的情绪波动，是很容易出现脑出血的，患者的后遗症会有很多。也是会导致肢体该有语言障碍的，后期的康复也很重要。希望可以帮助你。

注意事项

注意高血压一般是比较难根治的，需要长时间的药物控制来控制病情的发展，不爱过度担心，注意饮食还有生活的规律即可，祝你健康。谢谢。