老人得高血压怎么办

概述

你好，现在我的爷爷奶奶都有高血压疾病，已经很多年了，每天都要靠药物来维持血压，每天都要吃药，这让爷爷奶奶都有了阴影，现在内田也不能多吃饭了，现在看着爷爷奶奶这样我很痛苦，想要想想办法让高血压降下来，控制好高血压，怕爷爷奶奶那天没有吃药会导致高血压突然爆发，什么的，导致严重的后果就不好了，老人得高血压怎么办

步骤/方法：

1 现在老年人高血压的发病率每年都在增加，每天都需要靠药物来维持血压的稳定，如果哪一天忘吃了血压药。就会导致血压升高，导致血管破裂。会导致非常严重的后果，一定要按时吃药。

2 平时少吃油腻的食物，不要让老人情绪激动，保持好心情，经常出去锻炼，尤其是吃完饭以后，出去走走，上公园跳跳广场舞，打打太极拳，都对于健康有好处，还可以吃鱼海生油。

3 高血压的饮食需要注意，可以多吃这些食物来控制高血压：多吃鱼，多吃芹菜，多吃马铃薯，补镁，绿叶蔬菜，食用菌，豆类。都是营养丰富的食物，对于降低高血压有很大的帮助。

注意事项

平时多加强营养，多吃含蛋白质、维生素的食物，多出去走走，散散心，多跟家人朋友交流，多积极治疗，保持愉快的心情，病症很快就会好的。