高血压的注意事项

概述

我爸爸今年已经59了，年轻的时候为了工作经常有应酬，每天都会喝酒、抽烟，经常在外边吃饭，总是不注意自己的身体，后来不舒服去医院，经过检查患有高血压，一开始不怎么严重，医生也没给开药，让回家以后多注意点，说了好多的注意事项，回家以后还是经常喝酒、抽烟一点也不注意，经常会头晕，再去医院的时候，医生说需要吃药来控制，高血压患者的注意事项有哪些？

步骤/方法：

1 高血压患者一定要注意饮食的调节，日常生活中饮食要以清淡的食物为主，要严格控制热量、脂肪、胆固醇的摄入量，这类食物吃了会使患者的血压突然升高，从而加重患者的病情，少吃肉汤之类的。

2 高血压患者适宜多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻、油炸的食物，比如：肥肉、猪油、动物油、熏肉等，这些会、高血压患者不宜食用，要限制食盐的摄入量，高盐的食物会促进患者血压升高。

3 高血压患者要养成良好的作息时间，适当参加运动，可促使血液循环，运动对高血压患者非常的重要，选择合适的运动方式进行运动，切勿过于剧烈以及劳累，不要空腹运动，一定要戒烟戒酒，保持良好的心态，避免过于激动。

注意事项

患有高血压的患者一定要按时就医治疗，定时服用降压药，千万不要自己任意减药或者停药，饮食方面要特别的注意一下，必须有所忌口才行，自己检测血压情况，一定要戒烟戒酒，保持良好的心态。