高血压患者忌吃什么

概述

我是一个高血压患者，是前不久才确诊的，医生有跟我说过不能吃哪些东西，但是说的比较笼统，而且我的记性也有点差，所以记得不是很清楚。医生还给我配了一些药，是降血压的，他让我平日里不要太操劳，按时吃药。我现在药是按时吃了，但是平日里该吃什么不该吃什么却并不是特别清楚明白，所以这一阵子都不敢多吃什么，都是吃一些水果蔬菜小米粥什么的，我想知道高血压患者忌吃什么啊？最好能够具体一点，说出食物的名称。

步骤/方法：

1 高血压是一种多发于中老年人的心血管疾病。它的表现为血压普遍高于正常值，临床症状有头晕、头痛、目眩以及神经性呕吐等等。患上高血压除了吃药之外，日常的饮食是治疗高血压的一大重点。

2 高血压患者饮食应该以清淡为主，避免大鱼大肉，最好还能戒烟戒酒什么的。另一方面，高血压与平日食盐的摄入也有一定关联，所以饮食也应该少盐。脂肪多的食物不能多吃，会加重病情。

3 你提出最好能具体到食物的名称，这里给你说出个大概，脂肪多的食物有牛肉和猪肉里面的五花肉和肥肉，还有金枪鱼、鲱鱼等鱼类。另外，高胆固醇食物最好也不要吃，比如鸡蛋的蛋黄、螃蟹等。

注意事项

其它高血压患者不能吃的食物有菠萝、味精等等，更不能喝浓的红茶。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，具体有芹菜、菠菜、香蕉、苹果以及平菇等菌类。平时应该注意休息，不要剧烈运动。