发现高血压怎么办

概述

我是一名公司的经理，说实话，我是一步步好不容易才登上现在这个职位的，所以我更加格外珍惜，老板对我也很是器重，往往有什么陪客户的事情都是交给我，因为我办事是比较上心的，可是总是陪客户以后抽烟喝酒是少不了的，再加上我本来身体就点微胖，挺着个啤酒肚，一来二去我发现我得了高血压，这对我的生活影响是非常大的，那发现高血压怎么办呢？

步骤/方法：

1 老板知道了我的情况特地准我一天假，让我去医院检查，医生告诉我，由于我们的生活水平越来越好，所以高血压成了高发疾病，高血压不及时治疗其实是很危险的，所以我们发现高血压就要及时治疗。

2 首先，发现高血压以后，要把你平时不好的生活习惯扔掉，就比如抽烟喝酒，其实抽烟喝酒是很容易引发高血压的，特别是老烟民老酒民，更是容易得高血压，所以为了我们的身体健康，我们一定要及时戒烟戒酒。

3 肥胖是高血压的另一个原因，那种身材肥胖和挺着啤酒肚的人就要格外注意了，所以身材肥胖的人一旦发现了高血压，就要开始好好控制控制自己的体重了，把自己的体重控制到良好的范围内。

注意事项

值得一提的是，发现自己得了高血压要注意自己平时的饮食习惯，不要再吃大鱼大肉，这样很容易引起血压的升高，平时多吃清淡的食物，水鬼蔬菜是高血压的克星！