贫血怎么补最快最好

概述

我最近因为工作的原因，老是熬夜到深夜两点多钟，后来就感觉头晕，浑身也没有什么力气，脸色也是发白，就连吃饭也是没有一点点的胃口，晚上睡觉的时候还经常的做梦失眠，感觉特别的累，后来我就到医院检查了一个血检，医生说没什么的，只是有些贫血的原因，在平时的时候可以多吃一些好吃的就可以了。医生也给开了一些药吃，想知道贫血，吃什么最快？

步骤/方法：

1 你好，如果是贫血的话吃阿胶是最快的补法，可以通过食补来治疗的，在平时的时候可以多吃富含铁丰富的食物，也尽量的多吃一些富含蛋白质的东西，可以让医生给你开一些生血颗粒之类的中成药，这样可以快速的补血。

2 你好，贫血主要是不要偏食要吃一些动物的肝脏，鱼类，还有干果，还要多吃一些青菜例如菠菜，海带，还有木耳等，还有一个快速补血的办法就是吃大红枣，月经期间最好多喝一些红糖水。

3 面对贫血的疾病，首先应该还是要注意自己的生活情况，也要特别的注意自己的饮食方式，应该多注意运动，适量的锻炼一下身体，保持一个良好的心态，这样对身体也是有特别好的帮助的。

注意事项

严重的贫血也会危及人的生命的，也会引起心肌缺氧而发生心力衰竭的毛病，所以在平时一定要多多的锻炼一下自己的身体，注意保暖，预防感冒。