24岁脑萎缩是怎么回事

概述

脑萎缩一般都是中老年人中常见的疾病，年轻人当中是很少的，但是也并不代表着没有。可能是现在生活压力太大，或者不经常用脑，最首要的原因有可能是家族遗传的。平时缺少锻炼，很少去思考问题使脑神经没有常规的去运转也是造成脑萎缩的原因，要多看一些有逻辑性思维的书，注意不要精神压力过大，注意休息，可以多吃一些核桃，经常性的去使用大脑思考会控制脑萎缩的发展。

步骤/方法：

1 平时没事的时候多读读书看看报，让大脑活跃起来，大脑是越用越灵活聪明的，长时间不用会使大脑变得愚笨。适当的听一些广播，看一些有逻辑思维的书，经常性的写写算算，促进大脑的活跃，延缓脑萎缩的发展。

2 多增加一些社会活动，增加外出活动的机会，适当的运动，可以跑跑步，做一做健身操。体质如果差的不能做这些的话也可以出去散步。积极参加各种社会活动刺激大脑运转，从而来延缓衰老，减慢脑功能的衰退。

3 还要注意清淡饮食，不要吃一些高热量高脂肪的东西，平时多吃一些蔬菜水果。多吃高蛋白和维生素的东西。多吃一些蔬菜水果，注意营养均衡，不要吸烟喝酒，养成良好的饮食习惯。还要注意要休息好，不要熬夜，良好的作息习惯也是身体健康的重要保证。

注意事项

我们要及时了解自己的病情，调理好身心，注意饮食，树立战胜疾病的自信。要注意饮食清淡一些，少吃油腻的东西。要定期去医院检查，早点治疗，积极正确的吧危险因素排除。延缓疾病的发展。