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2015-06-21 18:29:25随着年龄的增大,老年人的身体机能下降。特别明显的就是血管变的硬化没有弹性。血液中的垃圾增多,流速就减缓。这样子,发生脑梗和心梗的几率就会变大。因为人体有好多血管,有大血管、小血管和毛细血管,如果血液中的垃圾变多,血液流速减缓,最容易堵塞的,就是毛细血管,而毛细血管在心脏部位分布的多,就容易发生心肌梗塞。
1 玉米汁本身就是粗粮制成的,对于老年人来说,是再好不过的。玉米里面含有很多的纤维素。可以帮助清理身体内部的垃圾,而且还可以保护老年人的心脑血管。玉米香甜的口感,也会增加人的食欲,提升胃口。
2 我爸爸去年就得了脑梗,发病的时候,家人简直害怕的不行。现在他虽然出院了,但是还没有好利索,平时在家里面,我就尽量的让他多吃一些黑木耳、苹果,可以帮助排出血液中的垃圾和毒素。
3 除吃之外,还可以买一些藏红花。因为藏红花的活血功效非常好,让老年人当茶叶泡来喝,活血功效是非常好的。或者有条件的话可以买一些大豆卵磷脂,或者鱼油来吃,帮助软化血管,保健功能也很好。
1,平时要多吃素,少吃肉,尤其是胆固醇含量特别高的食物,一定要少吃。2,平时要多做一些运动,锻炼身体,提高自己的抗病能力。4,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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