腰间盘突出和椎间盘突出怎么预防

概述

要是刚患上腰间盘突出和椎间盘突出的话，患者在平时的生活当中的话是可以及时额预防的，患者可以每天坚持的睡硬板床，在时间久了之后，该病情是可以得到缓解的，但是这个预防只是针对于病情轻的患者，要是病情严重的话，这个方法是不行的，要是病情严重的患者的话，患者是可以及时的去医院进行检查，在必要的时候是要进行手术治疗的，也是可以使用针灸治疗的。

步骤/方法：

1 在很多的时候，在患上该疾病的时候，患者最好是不要经常性的让身体处于疲劳的状态，因为要是身体过于疲劳的话，就会渐渐的让病情变得越来越严重，在劳累的时候患者是可以卧床休息的。

2 在很多时候，一些疾病都要要我们日常生活里面来调养的，患上该疾病的患者的话，生活的饮食要特别的注意营养，患者可以多喝一些排骨汤，这样的话，对该疾病是很有好处的，不要吃那些垃圾食品。

3 要是刚换上该疾病的时候，患者是可以使用龙布峰针贴的，这个药膏的效果还是不错的，很多的患者早刚换上该疾病的时候就使用了这个药膏，在敷了几个疗程之后，病情就好转了很多。

注意事项

要是患上该疾病的患者的话，患者最好是不要出现经常熬夜的情况，因为熬夜对身体的影响是非常大，现在很多的年轻人都是喜欢熬夜的，其实熬夜是非常影响肝的排毒的