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2015-06-21 22:27:07最近几个月发现自己左手大拇指最下面一节的地方很痛。而且手指也很难伸直。僵硬着的。还会有一块突起。不会很大。7毫米左右大小的。不管怎么样动手指也不能舒服。有时候按摩他也没什么用。我是经常用电脑的。是和我用鼠标有关吗。想问一下我该用什么药膏比较好。平时需要注意点什么。是不是用药膏就能好。还是需要去医院做个检查。
1 你好。很高兴回答你的问题。腱鞘炎是长期局部劳动过度、积劳伤筋。长期摩擦引发的一种炎症。在早晨刚睡醒的时候尤为明显。先涂抹止痛消炎软膏外敷试试。如果不能得到缓解。就去针灸试下。
2 定期用温水泡手。边泡边按摩。这样效果更好。还要注意手部的防寒保暖工作。定时休息,不要让手部过于操劳。晚上睡觉的时候。手腕不要弯曲。最好伸直。靠近身体。平常休息的时候把手高于肩膀。
3 多食新鲜水果、蔬菜。在饮食营养中注意摄取蔬菜,补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物。如油菜、青菜、苹果、生梨、山楂、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
腱鞘炎的病发与生活中手的姿势有很大的关系。平常用鼠标的时候不要长期一个姿势。经常性的给手做做运动。可以帮助腱鞘炎的恢复。平时多注意手部的休息。
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