胃病如何防止啊

概述

您好，我有一个朋友，他很早就有胃病，被医生告知要注意饮食，不能一下子吃过多的食物，但是胃病有很多种，他属于那种吃饱了胃部有烧灼样疼痛，但是吃的七八分饱疼痛就没有那么明显。他属于那种实实在在的吃货，见到美食便无法控制自己，但是享受美食的后果就是胃部烧灼痛。可是面对那么多的美食，对于一个吃货来说那是多么的痛苦啊，那么他该如何做到既能吃到美食又能不用那么痛呢？

步骤/方法：

1 您好，很高兴能够回答你的问题。一般情况下，得了胃病最需要注意的一点就是控制自己的食欲，少食多餐，吃易消化的食品，不要暴饮暴食，美食虽好吃，但是暴饮暴食反而会减少你对美食的享受。

2 其次，长期有喝烈酒、浓茶、浓咖啡、吃辛辣、过冷、过热食物的患者，要戒掉那些不合理的生活习惯，防止那些浓茶烈酒等刺激性食品对胃黏膜的刺激导致粘膜屏障被破坏，同时要注意腹部保暖。另外，感冒生病时注意自己服用的药物是否会对胃造成负担，若是对胃有影响的会加重胃部病情。

3 最后，若是患者自己喜欢在餐前吃些水果之类的话，可以吃些酸性水果，不喜欢餐前吃水果的患者呢可以在餐前喝些小米粥的汤，切忌过热过冷。还有一点就是要按时休息，因为胃像我们一样要休息，它在晚上的运作不比白天那么快，它需要休息，从而保证胃动力十足。

注意事项

平时少喝浓茶、咖啡、烈酒，可以吃些易消化食品，注意饮食健康，同时要加强体育锻炼，提高自身免疫力；吃饭时要细嚼慢咽，不要咀嚼几下就下肚，避免对胃造成过重负担。