如何防治胃病复发啊

概述

胃病的话，它只包含很多种。吃完饭后腹部感觉很难受不舒服恶心啊，反酸呕吐等等，这些也都是犯胃病，胃病也分为慢性胃病啊，胃溃疡12指肠溃疡胃炎胃结石，胃下垂等等。胃病的话中年人比较多男性比较多，因为男性的话，生活作息比较不规律，饮食也不注意所以经常会得胃病，胃病的症状有时候很近，有时候很重，一般都是会感到胃部不适，恶心呕吐。

步骤/方法：

1 心理卫生生理卫生都是要讲究的。工作的压力虽然大但是饮食一定要有规律，平时心态要保持愉快要乐观，积极向上。她有焦虑恐惧紧张和忧伤的心情。今天舒缓的音乐训练也一定要保持冲足不要过度的疲劳要劳逸结合

2 体育锻炼也是非常重要的。不同的体质一定要有不同的锻炼方法。万不要经常的剧烈运动。话也不用起太早来等你将对身体造成不利的影响平时饮食一定要以清淡为主。那胃病的话也是一定要温软做到少吃多餐，要定时定量。东西也不要太坚硬，或者辛辣油炸生冷都不可以这样的话会引发胃部的更多不是你最后导致胃溃疡。

3 不要经常吃西药，因为西药的话虽然见效快，但是对胃的伤害还是很大的时间久了你的胃就会对这些西药产生抗药性最后导致吃西药根本就是没有效果了。也不要让胃着凉。这温差大的时候要多穿点衣服。一定要规律化，不能饿的时候就拼命的吃

注意事项

心态一定要保持愉悦养成良好的生活作息习惯不要抽烟喝酒也不要熬夜，平时多出去散散步，运动运动多晒太阳多吃一些维生素c比较丰富的食物和水果比如苹果香蕉梨水猕猴桃柚子。