确诊肾虚脾虚该检查什么呢

概述

一般的话你可以去医院验个血或者做个B超都可以判断你是否肾虚脾虚？其实你也可以通过你日常的表现来看，你自己有没有肾虚脾虚平时睡觉的时候有没有盗汗或者有没有感觉四肢乏力，经常没有力气气色也很差。房事性生活那方面感觉到不行乏力，是女性的话可能还会表现为月经不调，心情也会变得抑郁，天天都感到，压力非常大，会造成失眠。暴躁等等。

步骤/方法：

1 平时啊肾虚脾虚的话，还会表现为。苍白啊畏寒怕冷啊，皮肤还会感觉到浮肿。经常会尿频，你可以多吃一些狗肉羊肉韭菜之类的，这些都是非常补的其实还可以吃些黑芝麻，木耳核桃等这些食补因为师傅的话比吃药效果要好

2 平时心情保持积极乐观多出去走走，散散步一周一次爬山也是非常好的这样的话能促进血液循环，自然其实都是会变好的。良好的作息习惯不要熬夜抽烟喝酒，也不要吃一些生冷油炸的食物

3 可以多煮点红枣或者红豆来吃，如果感觉味道比较淡的话可以加点糖，每天中午吃一碗，对身体是非常有好处的。效果慢的话也可以一起去药店买六味地黄丸，这样坚持的话是对病情有效果的

注意事项

保持心情愉悦，不要有焦虑的情绪要有积极向上的心态多吃点水果比如果梨香蕉草莓猕猴桃木瓜柚子芹菜，青菜等等，这些对身体都是非常有好处的，也要多出去晒晒太阳