阴虚火旺体质怎样才能调理好

概述

我是一个容易阴虚火旺体质的患者，经常的会出现喉咙干痛，咽痛等的症状，嘴巴还老爱长泡，吃一点稍微上火点的食物就会难受得不得了，可难为了我了，听人家说这种体质的人是需要调理的，不然的话上火的情况会越来越严重，还有可能会引发其他的潜在的疾病，请问是这样的吗？如果是要调理的话，应该要怎么调理？饮食上要注意些什么？指点下。

步骤/方法：

1 阴虚火旺其实的可以简单的理解为阴阳失调的，而阴阳失调都是因为身体没有调节均衡，这样的话，就会容易出现经常脸红心悸，眼睛有血丝，口干舌燥的症状，还有些人容易出现口腔部位的问题。

2 这些体质的患者，其实是建议采取重要调理结合膳食调理比较好的，因为中药一个能达到固本培元的同时，对于身体的其他机能基本没有其他的副作用，或者是选择一些中成药也是可以的，比如六味地黄丸。

3 同时也可以通过食疗来调理，阴虚火旺体质的人群是不建议吃一些辛辣上火的食物的，而应该吃一些温良性质的食物，可以把这些食物结合中药炖成汤水之类的滋补，比如生地黄，西洋参。

注意事项

阴虚火旺的人肾和脾胃都是比较虚弱的，所以建议不要吃一些冰冷的东西，也不要吃一些辛辣上火的食物，多做运动，提高免疫力，这样身体才会越来越好。