热伤风流涕打喷嚏鼻塞怎么饮食

概述

每当到了夏季，尤其是进入高温的时候，不管是大人还是小孩，都离不开的是空调或者电风扇，然而也就是这个季节，感冒的人也增多了，感冒，发烧，头痛流鼻涕的基本上都是这种症状，空调电风扇在外面出去之后回家扇是很容易得热扇风感冒的，身体好的人倒没事，可身体差的很容易就成热扇像热伤风流涕打喷嚏鼻塞之类的很不容易好的？那么热伤风在饮食上需要怎么注意呢？

步骤/方法：

1 热扇风流涕打喷嚏鼻塞这种的感冒在饮食上需要注意的是首先要以清淡的食物为主，而且最好在没有好的期间不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜，还有就是热扇风感冒的人也应该多喝水。

2 再者就是在热扇风流涕打喷嚏和鼻塞的时候最好不要不要吃太补的食物了，比如说大枣桂圆之类的，还有的女性朋友正在调理身体喝的黄芪口服液一类的也最好不要吃了，等感冒好了可以在接着服用也可以的。

3 夏天的天气比较热，在平时一定要注意空调和风扇的正确使用，比如空调温度调的太低，我们从外面回来，就很容易感冒，在大汗淋漓的时候也别急着就去冲凉，待汗水稍微的干些了在去冲，这样不容易感冒。

注意事项

在夏季我们一定要注意空调和风扇的使用，而且建议夏天吃凉的东西还是要有些节制的，不要觉得舒服就吃很多的凉的，对身体不好。同时热扇风感冒的人最好在饮食上也需要注意的！