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2015-06-25 12:07:19热伤风是一种生活中常见的疾病,得了热伤风人会一整天都精神不振,感觉身体无力,软绵绵的,特别是现在夏天到了,我们都喜欢呆在空调房里,吹会空调又到外面拿什么东西啊什么的,这样一冷一热我们就很容易的热伤风了,夏天到了人们穿的也少了,经常不注意保暖,喜欢吃冰的东西,就很容易生病,特别是小孩子,要是一不小心感冒了,又是一大折腾。
1 可以喝点热的姜茶,然后不要总是呆在空调房里,衣服多穿一点,不要觉得热就不管自己的身体。适当的去外面运动一下,不要吃太多冰的东西,要注意保暖,要么就晚上被子盖厚点,捂出汗来就好了。
2 要是得了热伤风,很难受的话就去开点药来吃,这样好的快,推荐十滴水就不错的,洗澡的时候滴几滴洗完后就去睡,早点休息,被子盖厚点。第二天你就会发现身体好很多,不会那么难受了。
3 如果你的工作要求就是在空调房里,那么就带一件厚一点的衣服,套在外面,然后多喝热水,可以准备一个保温杯,这样就可以保证一天都有热水喝哦。最重要的是要注意不要冷热交替。
在夏季要避免吃辛辣的食物,油腻的生冷的食物也不可以吃,那样会增加胃火,最好是吃些清淡的食物,多吃水果蔬菜,多饮水,多运动,勤洗手多通风,尽量减少夏季去炎热的地方,出门要打伞。
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