什么原因会导致贫血呢

概述

这几天我经常感觉到自己的头很晕，也是不知道自己是怎么了，突然就感觉了，我回到家里，我妈妈说我是不是走路也没有力气，我说是，妈妈就说我可能是有点贫血的情况，不过我每天都吃的很好啊，我实在想不到我怎么会贫血呢？该吃的我也都有吃啊，就是不怎么明白在这是怎么一回事呢？不知道是什么样的原因导致我会发生贫血的呢？要怎么办？

步骤/方法：

1 贫血的患者一般是因为平时在生活中没有好的规律和习惯，但是也不排除患者是因为生活压力大，或者是长期性的精神疲倦，导致体力过度的消耗，饮食不够，且无法正常的补救，导致贫血。

2 导致贫血的情况也是很多的，一般也有可能是因为患者在饮食方面没注意，不小心服用了抑制铁吸收的物质，这样会导致铁吸收不好，人体内的供血量不足，从而引起贫血的症状是很正常的。

3 贫血的患者也不可以经常进行一些剧烈的运动，最好做运动要适可而止，其实大的运动后也会导致铁的流失，或者是患者因为长期运动对铁的吸收，也是没任何的好处的，这也是造成流血的一个原因。

注意事项

建议患者可以尽量注意这些细节，除了不能强烈的运动，也要注意平时饮食的均衡，多吃蔬菜和营养物质，补血要从生活和饮食做起，也可以尽量克服贫血，少站立，多休息，避免劳累。