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2015-06-26 7:14:29现在的社会在加速发展,我们每个人也是跟随社会的脚步在加快前行。我们上班族,有时起床晚了,梳洗一遍就赶紧去上班,很少顾上吃早餐,有时候杯牛奶一喝就算早餐。还有一些爱美女生创造的节食减肥,早上一杯牛奶,中午全麦面包和苹果,晚餐不吃等等原因都能造成胃痉挛。胃痉挛是一种比较麻烦的病症,对患者的折磨比较大。然而你知道吗,许多胃痉挛是吃出来的。那么胃痉挛能喝蜂蜜和牛奶嘛。下面听我把我的经验分享给大家。
1 牛奶是个极有营养的食物,对我们身体好,但是我们不能空腹喝。最好饭后两个小时在喝,因为牛奶中有大量的蛋白质,如果空腹饮用的话不仅会造成营养的浪费,同时还有可能会胃酸反映从而诱发胃肠道疾病,引起胃痉挛。
2 患有胃痉挛的朋友们,早上可以空腹喝蜂蜜水,蜂蜜水温度要适度,不要太热也不要太冷。60度左右的水温喝着正好,但是早上最好喝温白开水最好了,即能解渴,也能帮我们排除宿便,对胃也没有刺激性。
3 患有胃痉挛的朋友,在饮食上要注意很多,饮食要规律了,平时少吃多餐,不宜过饱或者过饥。生冷、硬的、刺激的、油腻、烟熏的食物都不要吃。多吃些水果和清淡的、对胃黏膜好的易消化的食物,如豆类,粗粮类。
胃痉挛患者不易空腹吃西红柿、香蕉、豆浆、牛奶。糖也应该少吃,不要和浓茶、咖啡碳酸饮料等刺激胃的饮料。平时保持良好的心态对身体健康很重要。
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