男人晚上睡觉出虚汗是肾虚的表现吗

概述

最近一同事经常抱怨睡不好，晚上总是累的出虚汗，以前也有过这种情况，可能也是工作压力大累所致，请假休息几天就好了，可最近情况感觉变得恶化似的，休息几天后还有这种情况，睡不着，躺着一会就冒汗，然后就各种翻来覆去的，经常乱想各种事情，越想汗越多，整个人都很焦躁，然后第二天就感觉浑身床上都黏黏的，所以想知道这是不是一种病，有人说可能是肾虚造成的，是这样吗？

步骤/方法：

1 出汗是人体体温调节的重要手段，但过量的汗，夜间虚汗就是身体有问题了，有些虚汗出虚汗是因为体虚所致，现在好多人工作压力大，精神紧张，缺乏锻炼，起居不规律，造成气虚，情绪不稳定等，就很容易出虚汗。

2 其次呢，这种夜间虚汗很有可能是肾虚表现。如果你同事在白天轻微走动就大汗，或者身体疲惫，食欲不振的，最好去内分泌科检查一下，确定不是这问题后，再用重要对肾进行调理。

3 夜间车虚汗，还与室内空气流通状况、透气性等，还有一些疾病如结核病、肿瘤等都有可能出现夜间盗汗。所以建议可以再晚上睡觉的时候在不着凉的情况下，让室内多通通风，形成流动的空气，尽量让身体心情放松。

注意事项

出虚汗要多补补，除了常说的用中药来慢慢调理外，自己也要多吃些山药、红枣汤等来补补，平常切记要合理安排工作与睡眠休息，动静结合，多进行体育锻炼，增强体质，多散步放松心情，晚上可以冲哥热水澡，喝个牛奶可帮助睡眠。