乳腺囊肿和乳腺囊性增生是一种病吗

概述

您好，首先非常感谢您的提问，关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。之前我也有过类似的情况，刚开始以为不严重，拖延了一段时间才来医院，检查后说是乳腺增生囊肿，确诊并不是很明确。乳腺囊肿多为较大的囊肿形成，其实乳腺囊肿与乳腺增生差别不大，并没有很明确的区别，但本质区别不大，都不是严重的疾病，不需要太担心，积极治疗，同时注意下就可以了。

步骤/方法：

1 要注意休息好，失眠的人更需要留意，例如吃点安神的药物，或者借助香薰等，可以有益于睡眠质量。还可以睡前泡泡脚，加点生姜，盐水，醋之类的，微微出汗效果最佳，还可以吃点瓜子，葡萄等，有助于睡眠。

2 保持温和的心态，平易相处，说话动作幅度尽可能温柔，动作小一点，心理放松，良好的情绪有利于改善神经系统，让身体得到放松，从而保持心率正常，不要情绪起伏太大，良好的心情可以改善身体机能。

3 有条件的话，可以配合按摩治疗，按摩的最好咨询专业的医生或者按摩师，不要自己瞎折腾，以免起到相反的作用，刺激症状加重病情，每个穴位都有独特的地方，最好掌握按摩手法，配合得好的话，可以改善症状。

注意事项

乳腺增生患者或者是乳腺囊肿患者要注意保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。