夜间老是说梦话还有磨牙_健康经验_快速问医生

概述

您好，我今年二十二岁，我今年上大三了，我已经和我的室友住了三年了，我记得我刚住进这个寝室的时候，经常使得我的室友们睡不着觉，因为我自己的坏毛病是比较多的，在晚上的时候经常会说梦话而且还会磨牙，我一直很费解，现在也没有人知道说梦话和磨牙要怎么治疗，我也不知道是什么原因引起的，所以根本无从下手进行治疗。

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，晚上睡觉的时候磨牙一般是由于身体内部的原因导致的，是身体内部缺乏营养或者是身体内部有寄生虫的一种反应，所以，才会在晚上磨牙。

2 而晚上睡觉的时候讲梦话的话，一般是晚上的睡眠质量不是很好导致的，一般来说，在晚上睡觉之前尽量不要去想太多的东西，也不要做什么运动，脑子里面尽量放松一些，这样就不会讲梦话了。

3 而对于磨牙，建议您可以去医院检查一下体内是不是有寄生虫，如果有寄生虫的话，尽早进行除虫，而没有寄生虫的话，一般就是身体缺乏营养了，您在平时要加强营养，要多吃一些水果。

注意事项

所以，对于磨牙和睡觉将梦话，引起两种问题的原因是不一样的，要进行对症下药才能够被治疗好，将梦话的话在睡觉前要记住尽量不去想事情，不要做睡前运动。

夜间老是说梦话还有磨牙

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