干眼症,干眼症预防,干眼症病因是什么

概述

干眼症，即角结膜干燥症的俗称，是眼科门诊相当常见的疾病之一，指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或是泪液过度蒸发，造成泪液无法正常的保持眼球表面的湿润，导致眼球表面干燥。常见的症状包括眼睛干涩，容易疲倦，有异物感，痛灼热感，怕风，害怕光，长期如此会导致角结膜病变，并严重影响视力。对干眼症的预防主要有保持正常的生活形态，保证充足的睡眠，千万不可以熬夜，均衡饮食，不偏食等。

步骤/方法：

1 预防干眼症要多吃含有维他命A，维他命C和维他命E的水果和蔬菜，避免吃油炸食物，让眼睛充分并且适当的休息，避免长时间用眼，避免过度疲劳，注意眨眼次数，洗脸的时候要格外注意眼睑和睫毛的清洁，保持卫生。

2 预防干眼症，还可以用热毛巾热敷，这样可以减轻眼睛的疲劳并且增加泪液的分泌，另外戴隐形眼镜的时间不要过长，眼睛感到不舒服的时候要立即取下隐形眼镜，眼睛不舒服时要去找正规眼科医生诊治，切不可随意用药。

3 干眼症的病因主要有，先天性泪腺分泌泪液不足，由于眼睑疾病导致的眼睑油脂层分泌不足，缺乏维生素A，慢性结膜炎，长时间专心开车，一直盯着电视看，看电脑而减少眨眼次数，长时间在冷气房等工作环境工作等。

注意事项

干眼症是一种压力型病症，问题主要出现在眼睛长时间盯着一个地方看，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续用眼，保持眼部的卫生。