保护头发的常识有哪些

概述

我的头发非常的不好，以前上学的时候，总是染发，烫发，以前头发很多的，现在头发不仅变少了，而且发质特别不好，分叉，干涩，像稻草一样，经过朋友介绍我用了很多洗发水，护法素都不好使，我几乎一天洗一次头发，每次洗完头，都会掉很多头发。看到朋友都长发飘飘的我特别羡慕，现在我已经很久没染发了，想好好保护头发，请问我具体应该怎么做呢？

步骤/方法：

1 你好，很高兴回答你的问题，烫发，染发对发质都有一定的损害，所以尽量减少烫染的次数，头发是有自己的恢复功能的。然后，对于头发的保护我们可以先从洗发水，入手，醋酸系的洗发水适合毛躁的发质，氨基酸系适合干性发质，蛋白质系的洗发水适合受损的发质。另外，可以选择多泡沫型，多泡沫型的洗发水可以帮助我们按摩发根，对发根起到保护作用。

2 其次，洗头发时注意水温，太热，太凉都不好，太热的水会刺激头发，损伤发质，造成头发枯黄，同时会引发头皮屑。还有可能烫伤头皮表层，而太凉的水会使，洗过的头发没有光泽，头发上的油难以清洗掉，长期堆积导致发质变差，最好控制在31°-38°为宜，

3 最后，洗头发的次数也有一定的限制，洗头发的次数过多，对头发是有损害的，如果不是特别油的头发可以一周3-4次，如果头发特别容易油最好两天一次。洗完之后要用护发素护理，按摩3-4分钟。这样就可以让你的头发光泽飘逸啦。

注意事项

对于头发的保养，细节非常重要，同时要注意饮食均衡，过多的甜食会使人的血液呈酸性，导致头发枯黄，避免阳光暴晒，坚持清洗头发的时候进行按摩。另外，注意调节心情，压力过大也会是头发变得毛躁，干涩哦。