腿部静脉曲张平时要怎么保养才好

概述

自己前段时间发现自己腿部出现了静脉曲张的现象，这不是自己第一次出现这种现象了，之前自己就有一次只是没有这么严重而已，因为自己的工作性质的原因需要长时间的站立久而久之自己的病情状况就一直不是特别的好，现在自己的状况也不是特别的乐观，也有去医院进行治疗但是效果不明显，我想问下腿部静脉曲张平时要怎么保养才好？

步骤/方法：

1 静脉曲张是现在很多都会出现的一种疾病，主要原因还是因为长时间的姿势错误导致的，有的人可能因为长时间的翘二郎腿或者可能长时间的站立或者久坐都有可能导致静脉曲张的产生。

2 腿部静脉曲张平时要保养是非常重要的，平时可以适当的对腿部进行按摩但是要把控力度，千万不要太用力的而且一定要按摩到穴位上，可以请教专业的医生来进行康复训练这样比较好。

3 平时可以适当的进行一些运动，但是也要注意适度，可以穿防止静脉曲张的弹力网这样有利于病情的恢复，不要长时间的站立可以静卧，多进行活动对于腿部的肌肉放松都是非常好的。

注意事项

平时在饮食上可以多吃一些清淡的食物像西兰花、马铃薯等，但是不要吃太多油腻的食物像油炸类的，也不要吃太多辛辣刺激的食物像芥末等。