尿酸高可以吃蜂皇浆吗

概述

尿酸高是由于人体内有一种叫做嘌呤的物质所造成，该物质代谢发生紊乱，就会导致尿酸增多，而新增的尿酸不能及时排除就会打破人体内尿酸的平衡，导致这一疾病的出现，因为在人体内，每天尿酸的生成量和排出量是大概相等的，其中约三成来源于食物，其余的均为体内合成，而约三成尿酸是由肠道排出句，其余均通过人体的肾脏排出。

步骤/方法：

1 尿酸高的人主要是不能吃嘌呤含量较高的食物，而蜂王浆主要以蛋白质、脂肪和大量的维生素、叶酸为主，不含有导致尿酸偏高的嘌呤物质，所以尿酸高的人可以放心大胆地食用蜂皇浆

2 尿酸高的人应多吃含有较低含量的嘌呤食物，少吃嘌呤含量中等的食物，不吃嘌呤含量特别高的食物，嘌呤含量较低的食物有五谷类、土豆等，蛋类、酸奶饮料等以及各种水果蔬菜等

3 当100克食物中嘌呤的含量在50至100毫克时，为中等含量，主要由鸡肉、牛羊肉、鱼虾等，豆类主要有绿豆、黄豆等，当含量超过100毫克时，均为高含量，主要有动物内脏，豆苗、带鱼等食物

注意事项

尿酸高的人在平时饮食及生活中一定要格外注意，多做有氧运动，多吃素，少吃肉，啤酒千万不能喝，养成每天用热水泡脚、劳逸结合、不熬夜等良好的生活作息规律