胃下垂患者饭后小躺再散步吗

概述

就在今年六月份的时候，我检查到自己的胃居然下垂了，因为我之前老是觉得自己吃了食物过后老是有点不宜消化，所以每次吃得很少的时候还是会觉得自己的肚子胀胀的，前段时间来我还会觉得自己总是有心悸，晚上睡觉的时候也要很长时间才能入眠，这样下来，我走路的时候都会有异常反应，觉得胃好像一直往下面坠掉一样，那么我想知道胃下垂患者在饭后小躺可以散步吗？

步骤/方法：

1 这个就要依自己的病情来决定了，吃饭的时候一定不要吃多了，这样会影响到自己的消化功能，而散步的时候也会出现胃下垂厉害的现象发生，因为大量的食物会对胃部造成严重的负担。

2 有胃下垂的患者在散步的时候最好是改在饭前散步，如果要饭后散步的话，那么也要在消化很长时间过后再考虑让自己散步，所以要休息一个小时过后，这样对胃部的伤害可以适当的减少一些。

3 胃下垂的患者在吃饭的规律上适合让自己少吃多餐，这样对胃部的伤害可以缩小，并且吃少量的饭也不会让胃部觉得不适，从而还可以缓解消化不良的现象，也要让自己多吃清淡一点的食物。

注意事项

一定要注意了，患有胃下垂的患者一定不要在吃了饭过后马上就散步，这样对身体的危害很大，还有可能会引起消化性溃疡疾病的发生，甚至会引起腹胀或腹痛。