胃下垂患者饭后小躺再散步吗

桐语静龙 分享 A-100%A+

2015-06-22 20:29:35
概述

就在今年六月份的时候,我检查到自己的胃居然下垂了,因为我之前老是觉得自己吃了食物过后老是有点不宜消化,所以每次吃得很少的时候还是会觉得自己的肚子胀胀的,前段时间来我还会觉得自己总是有心悸,晚上睡觉的时候也要很长时间才能入眠,这样下来,我走路的时候都会有异常反应,觉得胃好像一直往下面坠掉一样,那么我想知道胃下垂患者在饭后小躺可以散步吗?

步骤/方法:

1 这个就要依自己的病情来决定了,吃饭的时候一定不要吃多了,这样会影响到自己的消化功能,而散步的时候也会出现胃下垂厉害的现象发生,因为大量的食物会对胃部造成严重的负担。

2 有胃下垂的患者在散步的时候最好是改在饭前散步,如果要饭后散步的话,那么也要在消化很长时间过后再考虑让自己散步,所以要休息一个小时过后,这样对胃部的伤害可以适当的减少一些。

3 胃下垂的患者在吃饭的规律上适合让自己少吃多餐,这样对胃部的伤害可以缩小,并且吃少量的饭也不会让胃部觉得不适,从而还可以缓解消化不良的现象,也要让自己多吃清淡一点的食物。

注意事项

一定要注意了,患有胃下垂的患者一定不要在吃了饭过后马上就散步,这样对身体的危害很大,还有可能会引起消化性溃疡疾病的发生,甚至会引起腹胀或腹痛。

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