喉癌怎么预防呢

概述

喉癌的症状十分明显，主要表现为声音嘶哑，呼吸困难，吃东西的时候吞咽困难。喉癌的发生目前还没有确切的病因，可能是多种音速共同造成的，主要有，吸烟，吸烟与呼吸道肿瘤关系十分密切，大多数的喉癌患者都有长期大量的吸烟史，当然，我么么也要尽可能的避免二手烟因为在烟中含有尼古丁和煤焦油都属于致癌物质，因此，要想自己的身体健康，一定要戒烟和避免二手烟。

步骤/方法：

1 除了要戒烟之外，还要不酗酒，长时间的喝酒，会造成咽喉部为充血，特别是晚上大量喝酒，会加大肝脏的负担，导致营养不良，很容易发生癌变，所以我们平时能少喝时就要尽量少喝。不要对自己的身体不负责任。

2 远离致癌物质，现在的空气污染太严重，在我们呼吸的时候，会有一些有害气体吸入我们的身体，所以平时外出的时候，尽量带上口罩，如果是在室外工作的人，更应该做好防护措施，避免疾病的发生。

3 要注意自己的饮食习惯，不是说你想吃什么就吃什么，尤其现在是夏季，尽量少喝冰镇的饮料和啤酒，喝的时候是挺爽的，殊不知这样对我们的咽喉有多么大的危害，当然也要避免辛辣的食物，要多吃些清淡的食物。

注意事项

要注意身体方面的锻炼，可以增强体质，要做到劳逸结合，不要过度，特别是喊口号的时候，不要太大声。在得了感冒之后，要注意积极治疗，避免嗓子发炎。