经常喉咙痛怎么做好家庭护理

概述

喉咙痛是很常见的，因为太多事情可以引起喉咙痛。我自己也是经常喉咙痛，因为本身体质就比较燥热，只要吃一些饼干薯片之类会上火的东西就会喉咙痛，还有就是感冒引起的扁桃体发炎，那就更痛苦了，吞口水都会觉得刺痛！虽然只是一些小毛病，但也要引起重视，如果是经常性的那就更加要重视了，因为很可能会引起很严重的后果，比如喉癌。也许你会觉得很遥远，但是因为小小的喉咙痛而去世的人也不是没有的。

步骤/方法：

1 如果感觉到喉咙不舒服，一定要多喝水，滋润嗓子，平时尽量保持规律的睡眠，饮食宜以清淡为主，那些上火的零食烧烤还有煎炸的食物就尽量少吃，多吃新鲜的水果盒蔬菜，保持心情舒畅~

2 喉咙并不是很痛的情况下，尽量不要服用副作用比较大的药物，可以自行到药典去购买一些西瓜霜含片或者是罗汉果和胖大海泡水喝，这些不仅没有副作用，而且效果较佳。不能滥用消炎药盒抗生素之类的药物。

3 不到万不得已的情况下不要选择打针，特别是打点滴，因为打针一般是指标不治本的方法，当时是好了，但是很快又会复发。如果情况确实比较严重的建议先喝口服液，如果情况完全没有好转再到医院就医。

注意事项

喉咙痛是较为常见的现场，患者不需要太过紧张，平时增加锻炼的时间，增强体质也是预防疾病的好方法，还要保持充足的睡眠，和乐观的心态。